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3分でOK!外反母趾予防

足の悩みは人それぞれ。。。

 

 

特に爪にも問題なし、足裏の角質もない。

でも

 

「なんか、外反母趾が気になるんですけど」

 

という方が多いです。( ゚Д゚) みなさんはいかがでしょうか?

 

*注)よく、足の親指の付け根が出っ張ってきたような気がする

・その部分が靴にあたって痛い というのが

「外反母趾」だと思っていることが多いのですが、

「外反母趾」というのは病名になるので、整形外科でレントゲンを撮って、

骨の角度をみないと「外反母趾」とは言えませんのでそのあたりご理解くださいませ。 

 

 

足の親指の付け根が気になっちゃう、という方や

幅が広くて、外反母趾になっちゃうんじゃないかしら。。

と心配されているかた。

 

 

普段の靴と履き方を

見直してみてくださいね。

 

 

履き方が大事。

 

 

めんどくさいから楽な方 をとるか、

外反母趾になる をとるか。(極端ですけどね…)

 

 

でも、やってみます!

と言っていただいた方のことを

かいた以前のブログ。

こちら(クリックでリンクします)

 

 

 

靴紐をきちんと結ぶこと。

 

 

これもしめていく箇所とかが肝心。

ただ、結べばいいというものでもないので、

ちょっとしたコツをつかめばOK♪

 

 

まずは3分!

慣れれば、1分もかかりませんよ♪

 

 

 

どうやるの?

これでいいの? という方のための

 

 

フットチェッククリックでメニューにとびます

 

 

靴の見直しやってます✨

 

 

 

今日も

お読みいただきありがとうございます♪

 

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